Valmennus, jonka avulla aloitat liikunnan hellällä tavalla.
Mitä saat?
- 8 erilaista harjoitusta
- Opit keinoja stressinhallintaan kehon kautta
- Lisäät oman kehon tuntemusta
Et tarvitse harjoituksia varten muuta kuin itsesi, joten voit valita, missä ne teet.