Loistavaa, että olet valmis ottamaan vastuuta omasta työkyvystäsi!

Näitä kaikkia teemoja käymme läpi verkkoluennoilla:

• Oma tahto
• Stressitietoisuus
• Palautuminen ja mikrotauot
• Anatomia ja liike
• Ravinto
• Uni

Lisäksi saat käyttöösi konkreettisia harjoituksia keholle ja mielelle.